Ich schmelze buchstäblich dahin und bei diesen Temperaturen ist es besonders wichtig, genug zu trinken! Bei so einem heißen Wetter geht das am Besten mit einem fruchtig-frischen Smoothie! Denn nur Wasser ist doch mit der Zeit auch langweilig, oder? 😀
Obwohl ich ja kein Smoothie-Fan bin, habe ich mich dennoch hinreißen lassen, ihnen mal eine Chance zu geben 😀 Wie immer habe ich einfach Sachen genommen, die ich zu Hause hatte und dieser leckerer Honigmelonen-Joghurt-Smoothie kam dabei raus!
Vor allem im Sommer ist es ja besonders wichtig, genug zu trinken. Das wird mit diesem Smoothie leicht gemacht. Nicht nur die nötige Flüssigkeitszufuhr ist dadurch gesichert, sondern auch die Nährstoffaufnahme. Viele Vitamine und Eiweiß, genau das, was euer Körper vor allem bei heißen Temperaturen braucht.
Außerdem könnt ihr in diesem Fall wirklich alles Obst nehmen, was ein bisschen überreif ist und noch unbedingt verarbeitet gehört. Denn wen man Obst oder Früchte verarbeitet, ist die fortgeschrittene Reife sogar von Vorteil, denn umso reifer umso süßer. Vor allem bei der Banane und Nektarine erkennt man einen deutlichen Unterschied.
Honigmelonen-Joghurt-Smoothie
2016-03-19 20:45:09
Portionen 1
Ein leckerer fruchtiger Sommersmoothie!
Vorbereitung
5 min
Gesamt
5 min
Zutaten
- 1/4 Honigmelone
- 250ml Magermilchjoghurt
- 2 Nektarinen
- 1 halbe Banane
- Crushed Eis
- ein paar Minzblätter
Zubereitung
- Die Honigmelone und die Banane schälen und mit den anderen Zutaten in den Mixer geben.
- Solange mixen, bis eine sämige Konsistenz entsteht.
Tipps
- Sollte der Smoohie zu dickflüssig sein könnt ihr entweder Eis oder kaltes Wasser hinzufügen.
C&B with Andrea https://candbwithandrea.com/
Wer kein Eis zur Hand hat, kann ihn auch ca. eine halbe Stunde in das Gefrierfach stellen. Er schmeckt nämlich eiskalt am Besten, sehr erfrischend und fruchtig lecker! Viel Spaß beim Nachmachen und Guten Appetit! 🙂
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